营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。消除疲劳 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇黄 、消暑、黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁 ，现做现吃 ，蔬菜会出水；
3、将花生炒熟 ，10颗 、
将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软，心得 ：
1 、
原料 ：花生20颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、不要提前做好 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。红 、补血 、
做法：
1 、带把手的当盖子，